Μπάλες Cross Training

Οι μπάλες με βάρος χρησιμοποιούνται συχνά για ασκήσεις αποκατάστασης και προπονήσεις δύναμης. Οι μπάλες αυτές έχουν επίσης σημαντική θέση στον τομέα της αθλητιατρικής. Ωστόσο, δεν πρέπει να συγχέονται με τις κλασσικές μπάλες γυμναστικής. Οι μπάλες με βάρος χρησιμοποιούνται αποτελεσματικά σε ασκήσεις για την αύξηση της εκρηκτικότητας από αθλητές σε όλα τα αθλήματα. Είναι ένα από τα αγαπημένα αξεσουάρ εξοπλισμού γυμναστηρίων γιατί στην πτώση δεν βλάπτουν το πάτωμα.