Cross Training
Cross Training: το νέο είδος προπόνησης που έχει κατακλίσει τα γυμναστήρια και έχει κερδίσει την αγάπη αρκετών αθλούμενων. Ο λόγος; Τα συνδυάζει όλα και δίνει μία τρελή ώθηση στο μεταβολισμό και την καύση λίπους μέσα από μία μεγάλη ποικιλία ασκήσεων. Το Cross Training με την έντονη προπόνηση που προσφέρει βοηθάει στη μυϊκή ενδυνάμωση και τη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας, καθώς και την αύξηση της αντοχής.
